Медицинский портал Республики Коми Медицинский портал
Республики Коми
Слабовидящим
Административные службы Аптеки
Больницы, поликлиники Оптика
Косметология, салоны красоты Стоматология
Медтехника и ортопедия Дома престарелых
Родительский справочник Спортивные школы
Санатории, профилактории Медицинские центры
Медицинское страхование Фитнес-центры
new

Новости

Комментарии к рубрике Статьи

CURE TO HIV/AIDS
14.06.2019 22:45:22
I want to use this medium to testify of how i got cured from HIV AIDS, HIV AIDS is known not to have a cure, I contacted this disease in 2017,before I get married to my husband Mary, and I thank him for his courage and support towards the ...
FLORA
14.06.2019 22:44:51
HOW I GET MY HERPES CURED WITHIN 8 DAYS I want every herpes patient to please read my testimony, my name is FLORA RUFER am from California in USA, I contacted genital herpes from my ex boyfriend who never had any symptoms. I have had it ...
ROSE
14.06.2019 22:44:16
My name is Tracey Adams, My partner and I have been trying for a baby for over two years now, We were going to a fertility clinic for about 9 months before somebody told us to contact this spell caster who is so powerful, We contacted him ...
ROSE
14.06.2019 22:42:55
My life is back!!! After 8 years of marriage, my husband left me and left me with our three kids. I felt like my life was about to end, and was falling apart. I contacted you and after I explained you my problem. In just 24hours, my ...
KEPELEIO
14.06.2019 22:41:57
My Name is KPELELIO.I will love to share my testimony to all the people in the forum cos i never thought i will have my girlfriend back and she means so much to me..The girl i want to get marry to left me 4 weeks to our wedding for another ...
marian
04.06.2019 15:16:14
Its a pleasure for me to write this testimony about this wonderful thing that happened to me last week on how i got my HIV aids cured, i have been reading so-many post of some people who were cured of HIV, but i never believed them, I was ...
marian
04.06.2019 15:16:14
Its a pleasure for me to write this testimony about this wonderful thing that happened to me last week on how i got my HIV aids cured, i have been reading so-many post of some people who were cured of HIV, but i never believed them, I was ...
marian
04.06.2019 15:16:14
Its a pleasure for me to write this testimony about this wonderful thing that happened to me last week on how i got my HIV aids cured, i have been reading so-many post of some people who were cured of HIV, but i never believed them, I was ...
Марина
11.04.2019 21:12:11
Я не знаю какие уколы вы имеете ввиду. Я колола Панавир, и он мне не помог. У меня дисплазия цин-1+ впч 16. Прошла один курс уколов. Гинеколог подбивает на второй, но что-то я не готова. Какая-то выкачка денег.
Ольга
08.04.2019 22:21:36
Мне очень помогла эта статья https://irina-solovieva.ru/blog/kak-zit-v-garmonii-c-soboi/

Что делать, если вы заразились гриппом?

Советы доктора

Частое употребление белого риса повышает риск развития диабета 2-го типа, утверждают американские исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне.
Печеночная, или желчная колика - приступообразные, порой невыносимо сильные боли в правом подреберье. Они обусловлены нарушением нормального оттока желчи из желчного пузыря. Человек, который хотя бы однажды сам перенес такой приступ либо наблюдал его у своих близких, знает о том, насколько болезненна печеночная колика. В наиболее тяжелых случаях больной может каждый день страдать от приступов. Поэтому важно знать, как действовать во время обострения.

Таинственное слово гештальт

Сейчас слово «гештальт» стало встречаться все чаще и чаще. В интернете много статей про гештальт-терапию, психологи предлагают сеансы гештальта, по телевидению идут передачи про этот новый вид психологической помощи.

гештальт, психология

Немецкое слово «Gestalt» переводится как «целое», «конфигурация», «фируга», «форма». Слово как понятие было введено Г. фон Эренфельсом и не имеет точного эквивалента ни в английском, ни в русском языках. Основателем  гешталь-терапии был Фредерик Соломон Перлз, врач-психиатр, психотерапевт. Основной идеей этого направления стало то, что человека нельзя рассматривать в отрыве от окружающей среды, а принятое разделение тела и психики – искусственно.

Кроме того, Перлз пришел к умозаключению, что большинство людей избегают реальной жизни, жизни в настоящий момент, здесь и сейчас, растрачивая все свои силы на тревоги о будущем или анализ прошлого. Люди находятся под давлением норм и правил, которые им внушили в детстве. Основной дух гештальта заключается в том, что человек имеет право быть непохожим на других и не зависеть от общепринятых инструкций.

Принципы гештальта:

  • Живи теперь. Будь в настоящем, а не в прошлом или будущем.
  • Живи здесь, имей дело с тем, что есть, а не с тем, чего нет.
  • Не фантазируй. Опыт реален.
  • Прекрати ненужные размышления. Лучше пробуй и смотри.
  • Выражай чувства, вместо того, чтобы манипулировать, объяснять, рассуждать, оправдываться.
  • Принимай неприятности и боль так же, как и удовольствие.
  • Ориентируйся не на «должен» и «следовало бы» других людей, а на себя.
  • Принимай полную ответственность за свои поступки, мысли, чувства.
  • Будь самим собой.

Не следует путать гештальт-терапию с гештальт-психологией. Гештальт-психология – это направление психологии, изучающее целостные образы в сознании человека. Психологи-исследователи разбивали психику на отдельные элементы и изучали их в отдельности. Было выяснено, что явление как целое не есть сумма его частей. Причем, это противоречит многим наукам, но по отношению к поведению человека является истиной. Поведение сравнивают с музыкой, как каждую ноту невозможно воспринимать в отдельности или поменять ноты местами. Таким образом, первостепенное значение имеет взаимосвязь (или организация) нот. Получается, что структурная организация поведения в целом играет более важную роль, чем отдельные поступки. Поэтому гештальт-психология изучает ощущения человека, его восприятие и интуитивные процессы.

 

Гештальт-терапия в свою очередь не изучает, а способствует расширению сознавания человеком различного рода взаимодействий. Посредством этого достигается внутриличностная целостность индивида, его жизнь становится наполненной и осмысленной, контакты с внешним миром улучшаются.

Направления гештальт-терапии

В целом гештальт-терапия направлена на гармонизирование состояния человека в пяти основных сферах его жизни:

 

1. Физический уровень. Включает в себя все без исключения аспекты физической и материальной жизни человека.

2. Эмоционально-чувственный уровень. Затрагивает все, что касается переживаний и способности к их выражению и пониманию.

3. Рациональность. Здесь рассматривается способность индивида к рациональному мышлению, анализу происходящего, планированию. Кроме того, учитываются способности к творчеству, умение создавать себя и гармоничный окружающий мир.

4. Социальные взаимодействия. Включают весь комплекс социальных взаимодействий человека, такие как отношения с окружающими людьми – друзьями, коллегами, родственниками.

5. Духовный уровень. Сюда входят духовные ценности, смыслы и представления о самом себе и окружающем космосе, на которые опирается человек.

 

В соответствии с теорией гештальт-терапии самое важное в человеке происходит на границе контакта организма с окружающей средой. Момент соприкосновения играет ключевую роль для принятия какого-либо решения.

 

Контакт – это процесс взаимодействия с какой-либо фигурой из окружающей среды. Это может быть человек, может быть объект или собственные чувства и переживания. Как только эта фигура выделяется из общего фона – контакт становится возможным.

 

Самым простым примером гештальта как взаимодействия может послужить удовлетворение первичных потребностей человека. Для утоления голода необходима еда, еда есть в окружающем мире.

 

В идеале цикл гештальта выглядит так:

  1. Возникновение потребности (голод).
  2. Поиск возможности ее удовлетворить, оценка осуществимости этой возможности (ищем еду).
  3. Удовлетворение (употребляем пищу).
  4. Выход из контакта (голод утолен — ставим пустую тарелку на стол).

Кроме контакта в гештальт-терапии существует понятие «граница» - это место, в котором организм встречается с окружающей средой. Человек воспринимает это место как черту между тем, что внутри человека и тем, чот вне его.

 

Гештальт-терапия - это попытка научиться восстанавливать свои чувства, мысли, чтобы правильно ими распорядиться, использовать в нужном человеку направлении.

Источник: www.mosclinic.ru

Комментарии (0)

Добавить комментарий