Медицинский портал Республики Коми Медицинский портал
Республики Коми
Слабовидящим
Административные службы Аптеки
Больницы, поликлиники Оптика
Косметология, салоны красоты Стоматология
Медтехника и ортопедия Дома престарелых
Родительский справочник Спортивные школы
Санатории, профилактории Медицинские центры
Медицинское страхование Фитнес-центры
new

Новости

Комментарии к рубрике Статьи

Ahmed Ashid
06.09.2019 07:48:44
How can i ever stop saying thank you to Dr Movo, After taking his product today my sexual life is health and balance am living up to my wife expectation. For the past 11 years i have been struggling with weak erection and premature ...
roland
05.09.2019 08:12:40
i was cured of HIV with the used of natural herbs.i love herbs so much. most time,injection and drugs are just a waste of time i was cured 8month ago, i suffered from HIV for 5yesrs but with the help of Dr Lucky herbal medicine, i was ...
Terry Kirkman
27.08.2019 13:29:58
I was despondent because i had a very small penis, about 2.5 inches soft and 4 inches hard not nice enough to satisfy a woman, i have been in so many relationship, but cut off because of my situation, i have used so many product which ...
сергей
11.08.2019 08:01:53
Тема с картингом до сих пор актуальна,пишите если хотите помочь. И еще у нас есть петиция,если не затруднит вас подпишите.http://chng.it/cPmmdqsk
Биирин
07.08.2019 14:04:11
Сегодня ни одна клиника мира не может восстановить печень при циррозе , вам могут только остановить цирроз и улучшить качество жизни. Сегодня мы разработали препарат "Биирин" который успешно лечит цирроз печени со стадии F4 по шкале ...
Gina
26.07.2019 20:14:09
It’s 9 months now since I got treated of Fibroid by Dr. Uduehi, all the pains are gone and no more miscarriage, I use to experience miscarriages in every two months of pregnancy and now I am 7 months pregnant I feel so good and very ...
ilfumo
25.07.2019 10:41:39
​Мы неизбежно мчимся к прогрессу. Наверняка каждый из нас хоть раз замечал у прохожих в руках махины, выделяющие облака пара. Это обычные электронки или VAPE. А как насчет маленьких длинных сигарет, напоминающих обычные? Это тоже ...
sean begam
23.07.2019 04:29:42
I am indeed very happy for my life; I never thought that I will live on earth before the year runs out. I have been suffering from HIV/AIDS since birth, I had spent a lot of money going from one places to another, hospitals have been my ...
sophia lee
12.07.2019 06:36:59
Hi Friends i am so glad to writing this article today to tell the world how Dr Emmanuel cured my HSV VIRUS,i have been detected with HSV-1 AND HSV-2 since five years ago, ever since then my life has been in complete bizarre and agony,i ...
sarah rita
10.07.2019 04:29:13
Good day to all viewer online am so happy sharing this great testimony on how i was checking for solution in the internet then miraculously i came Across Dr.Obudu the powerful herbalist that Cure Numerous individuals Herpes Simplex ...

Что делать, если вы заразились гриппом?

Советы доктора

Частое употребление белого риса повышает риск развития диабета 2-го типа, утверждают американские исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне.
Недостаточный и некачественный сон повышает риск возникновения гипертонии у мужчин преклонного возраста, утверждают американские исследователи из Гарвардской медицинской школы.

Таинственное слово гештальт

Сейчас слово «гештальт» стало встречаться все чаще и чаще. В интернете много статей про гештальт-терапию, психологи предлагают сеансы гештальта, по телевидению идут передачи про этот новый вид психологической помощи.

гештальт, психология

Немецкое слово «Gestalt» переводится как «целое», «конфигурация», «фируга», «форма». Слово как понятие было введено Г. фон Эренфельсом и не имеет точного эквивалента ни в английском, ни в русском языках. Основателем  гешталь-терапии был Фредерик Соломон Перлз, врач-психиатр, психотерапевт. Основной идеей этого направления стало то, что человека нельзя рассматривать в отрыве от окружающей среды, а принятое разделение тела и психики – искусственно.

Кроме того, Перлз пришел к умозаключению, что большинство людей избегают реальной жизни, жизни в настоящий момент, здесь и сейчас, растрачивая все свои силы на тревоги о будущем или анализ прошлого. Люди находятся под давлением норм и правил, которые им внушили в детстве. Основной дух гештальта заключается в том, что человек имеет право быть непохожим на других и не зависеть от общепринятых инструкций.

Принципы гештальта:

  • Живи теперь. Будь в настоящем, а не в прошлом или будущем.
  • Живи здесь, имей дело с тем, что есть, а не с тем, чего нет.
  • Не фантазируй. Опыт реален.
  • Прекрати ненужные размышления. Лучше пробуй и смотри.
  • Выражай чувства, вместо того, чтобы манипулировать, объяснять, рассуждать, оправдываться.
  • Принимай неприятности и боль так же, как и удовольствие.
  • Ориентируйся не на «должен» и «следовало бы» других людей, а на себя.
  • Принимай полную ответственность за свои поступки, мысли, чувства.
  • Будь самим собой.

Не следует путать гештальт-терапию с гештальт-психологией. Гештальт-психология – это направление психологии, изучающее целостные образы в сознании человека. Психологи-исследователи разбивали психику на отдельные элементы и изучали их в отдельности. Было выяснено, что явление как целое не есть сумма его частей. Причем, это противоречит многим наукам, но по отношению к поведению человека является истиной. Поведение сравнивают с музыкой, как каждую ноту невозможно воспринимать в отдельности или поменять ноты местами. Таким образом, первостепенное значение имеет взаимосвязь (или организация) нот. Получается, что структурная организация поведения в целом играет более важную роль, чем отдельные поступки. Поэтому гештальт-психология изучает ощущения человека, его восприятие и интуитивные процессы.

 

Гештальт-терапия в свою очередь не изучает, а способствует расширению сознавания человеком различного рода взаимодействий. Посредством этого достигается внутриличностная целостность индивида, его жизнь становится наполненной и осмысленной, контакты с внешним миром улучшаются.

Направления гештальт-терапии

В целом гештальт-терапия направлена на гармонизирование состояния человека в пяти основных сферах его жизни:

 

1. Физический уровень. Включает в себя все без исключения аспекты физической и материальной жизни человека.

2. Эмоционально-чувственный уровень. Затрагивает все, что касается переживаний и способности к их выражению и пониманию.

3. Рациональность. Здесь рассматривается способность индивида к рациональному мышлению, анализу происходящего, планированию. Кроме того, учитываются способности к творчеству, умение создавать себя и гармоничный окружающий мир.

4. Социальные взаимодействия. Включают весь комплекс социальных взаимодействий человека, такие как отношения с окружающими людьми – друзьями, коллегами, родственниками.

5. Духовный уровень. Сюда входят духовные ценности, смыслы и представления о самом себе и окружающем космосе, на которые опирается человек.

 

В соответствии с теорией гештальт-терапии самое важное в человеке происходит на границе контакта организма с окружающей средой. Момент соприкосновения играет ключевую роль для принятия какого-либо решения.

 

Контакт – это процесс взаимодействия с какой-либо фигурой из окружающей среды. Это может быть человек, может быть объект или собственные чувства и переживания. Как только эта фигура выделяется из общего фона – контакт становится возможным.

 

Самым простым примером гештальта как взаимодействия может послужить удовлетворение первичных потребностей человека. Для утоления голода необходима еда, еда есть в окружающем мире.

 

В идеале цикл гештальта выглядит так:

  1. Возникновение потребности (голод).
  2. Поиск возможности ее удовлетворить, оценка осуществимости этой возможности (ищем еду).
  3. Удовлетворение (употребляем пищу).
  4. Выход из контакта (голод утолен — ставим пустую тарелку на стол).

Кроме контакта в гештальт-терапии существует понятие «граница» - это место, в котором организм встречается с окружающей средой. Человек воспринимает это место как черту между тем, что внутри человека и тем, чот вне его.

 

Гештальт-терапия - это попытка научиться восстанавливать свои чувства, мысли, чтобы правильно ими распорядиться, использовать в нужном человеку направлении.

Источник: www.mosclinic.ru

Комментарии (0)

Добавить комментарий